Questa lezione è il tuo specchio. Ti accompagno in una pratica guidata per osservare, sentire e valutare la mobilità delle tue anche. Non cerchiamo risultati, ma presenza. Non forziamo nulla, solo ascoltiamo. Ti guiderò in movimenti lenti, esplorativi e profondi per aiutarti a percepire come si muove il tuo bacino, dove c’è spazio, dove c’è resistenza. Imparerai a riconoscere i tuoi blocchi non come ostacoli, ma come maestri. Questo è il primo passo per costruire una pratica autentica, basata su chi sei oggi. Ti servirà solo un tappetino, uno spazio tranquillo e la voglia di ascoltarti davvero. Questa è una classe pratica, non teorica, ed è adatta a ogni livello.