In questa lezione ti guido attraverso movimenti fluidi e morbidi che ti aiutano a sciogliere la rigidità nascosta nel corpo, specialmente nelle anche, dove spesso tratteniamo stress e emozioni. Imparerai a lasciare andare in profondità, senza forzare, usando il respiro e l’ascolto come chiavi. Questa pratica ti aiuta a ritrovare leggerezza, morbidezza e spazio, sia nel corpo che nella mente. Non serve esperienza. Ti basta portare il tuo corpo così com’è. È una pratica per chi ha bisogno di rallentare, di sentirsi, di tornare a casa dentro di sé. Preparati a un viaggio delicato ma potente verso il lasciar andare.